朝から北九州は結構雨がふってましたが、公園に到着した頃には小雨。
台風の影響で、風の涼しい練修会でした。
■公園の部：滴水先生・レタスさん・私フーミン
・十三勢・・・演手捶、塿膝拗歩、指擋捶
九星式、基本式との違いの説明、
及び動きの詳細を修正して頂きました。
■体育館の部：滴水先生・レタスさん・ジーシャさん・私フーミン
・基本式
・擺脚
・掛面腿
基本式で独立歩になる時、寄せ足をせずに前の動きから
重心の移動をさせて独立歩になる練習。
擺脚、掛面腿の予備練習と手の使い方
擺脚は低くても、大きく後ろまで回す。
今日は人数も少なく、ゆっくり基本的な事を深く練習できました。
今までは考えて練習しているようで、まだまだ粗削りな感じを実感！
改めて丁寧に深く練習していきたいと思いました。
フーミンさん、ごくろ。
ほんと涼しかったね。
この秋は、健身教室の中堅どこはあんなふうに細部を地味に詰めて、一気にレベルを引き上げていくことにします。十三勢二十四式も一からじっくり細かく仕上げますから覚悟を。