昨日から朝まで降り続く雨が、7時にはちょうど上がった。ツイてる！
■公園 拳士教室 7:00-9:00【参加者】滴水先生・私フーミン
- 攬擦衣、単鞭
疑問 ?(｡_ﾟ)?
単鞭で胸に集めて圧縮し、胸を開いて撃つ。これがイマイチ勁が乗らない。
で、別の方向から考えてみた。
私なりの理解ですが、八極拳では十字勁。丹田から両腕に爆発するように撃つ感じかなと。
これに似たような感じで丹田から発するのか、尋ねてみた。。✖ 違うらしい。
で、別の方向から考えてみた。
私なりの理解ですが、八極拳では十字勁。丹田から両腕に爆発するように撃つ感じかなと。
これに似たような感じで丹田から発するのか、尋ねてみた。。✖ 違うらしい。
やっぱり、胸に貯めて、呼吸と共に胸を開ことで撃つ。溜める時に重心を少し落とす。その時、溜めた気を丹田に降ろしている。という意味では丹田から発すると言うのも有りだけど。と言う事。
実際の使い方では、右手で相手の手を掴んで引く、左手は真直ぐに撃ち込む(肩はクネッと)
まだ腕だけに頼ってしまい、右手で引き崩すのに自分の腕が耐えられない！別法も色々有る事を考えると、丹田からとか、胸からとか1ルートだけでなく方向が微妙に変わるのかなぁ・・・(ﾟﾍﾟ)??
まだ腕だけに頼ってしまい、右手で引き崩すのに自分の腕が耐えられない！別法も色々有る事を考えると、丹田からとか、胸からとか1ルートだけでなく方向が微妙に変わるのかなぁ・・・(ﾟﾍﾟ)??
■体育館 健身教室 9:00-11:00【参加者】滴水先生・レタスさん・
ウーファさん・ジーシャさん・私フーミン
- 基本式
- 雲手 並歩
- 十三勢
並歩雲手は片側で吸気(溜める)、反対側で栓を開け一気に吐く。斜行雲手より威力がある。
斜行雲手は自由に変化可能。
斜行雲手は自由に変化可能。
公園のシンボルツリー
