公園の部…滴水先生・番長さん・フーミンさん・安愚楽さん・ジーシャさん・レタスさん・ｃｏｒｉｎさん・私エイカン
・梨花槍
今日は滴水先生から槍の練習の際の注意点について色々とご説明を頂きました。
平行や水平の意識、突き上げる技の時にちゃんと突き上げが出来ているかどうか、下を払う時に最初から最後まで穂先を浮かさずに行っているか等々…
現状では、先の動きを思い出そうとするあまり、「今やっていること」の注意点にシッカリ意識が置けていない時があるように思います。
全体練習だと、単独練習と違って套路の順番を思い出すことに神経を注ぐ割合が少なくて済みますので、１動作ごとに体の状態をチェックするつもりで取り組もうと思います。
体育館の部…滴水先生・番長さん・フーミンさん・安愚楽さん・ジーシャさん・レタスさん・ｃｏｒｉｎさん・Ｔさん・私エイカン
・八段功
・基本式
・入門講座 Ｔさん
・九星式 単式
・十三勢二十四式
・圏手 圏手からの靠
圏手からの靠（肩で体当たり）は久しぶりに行いましたが、靠が入ってくると途端に緊張感が増して脱力が難しくなります。
番長さんからは「ん、何かイキナリ腕に力が入って回し辛くなったぞ」と笑われ、体当たりしたこちらが弾き返され…私はいつも通りのグダグダでした。
今の段階では体当たりもスッと体を寄せる程度の錬修ですが、滴水先生からもご注意があったように、腋やみぞおち等の弱い部分（急所）に体当たりが来るわけですし、相手の頭は顎に向かって近づいてきますので、お互い怪我をしないよう慎重に、真剣に行いたいと思います。
さて、今日の前半は曇って涼しく錬修には好適でしたが、後半は結構暑くなっていました。これからは暑さや日差しへの準備をシッカリしておきましょう。
本日もありがとうございました。皆様お疲れ様でした。
※棍で草を払っていて…という訳ではないのですが、地元の街中を流れる川の石垣で久々にアオダイショウ？を見かけました。黒々として１．５ｍは超えていたと思います。子供の頃によく見かけたのを思い出し、何だか懐かしくてしばらく観察してしまいました。
槍では今回ちょっと厳しく言いました。観ておりましたら、みなさんあまりにばらばらでしたんで。
後半ではかなり動きが大きくなりますから、このままでは紅色の花吹雪が舞うことになります。
圏手の靠は、もう少しやりたかったですね。時間の読みをしくじりました。覚えていたら（笑）来週もやりましょう。
健身教室のはずなのに、なんだか対練は盛り上がりますね。