■ 公園の部 滴水先生・corinさん・ジーシャさん・私フーミン
ジーシャさんが槍、合格しました
風が強く、迫力のある波の音がゴーッて響いていました。剣によく合います！！
- 九天龍行剣：基本剣路（青龍出水、力劈華山、横掃千軍、游龍戯水）
■体育館の部 滴水先生・corinさん・ジーシャさん・ウーファさん・
レタスさん・私フーミン
見学者がご家族で来られました。仲間が増えると良いですね。
- 十三勢二十四式
- 心意拳：開門式・劈拳（迎面）
十三勢二十四式は傾けたら左右に流れる水、少しずつ注ぎこむ水を感じてすると、ゆっくり動くことを意識しなくても、ゆっくり動けますね。あんまり好きでなかった二十四式ですが、この内面の意識を持ってすると、いい感じで出来そうです。
心意拳は少し進んで、劈拳に入り動きが出てきました。
心意拳の注意点
- 膝は前へ向ける、45度に開いた足の膝を特に注意
- 踏み出す足は大きく、踵から着く 回虫歩（尺取虫のように）
- 迎面は手の甲を重ねて肘を内に絞って、砲台のようにして打ち出す
ウチの剣で貴ぶ真っ直ぐな心とは、誠心のことを言います。
他人はもちろん自分自身にも決して恥じることのない清い心ということです。
九天龍行剣の九天とは、原義は天空の九つの方向のことで天上界とか全宇宙という意味ですが、剣門としてそこに込められたのは、その「天に恥じない（つまり天に堂々と誇れる）」ようにという誓いです。
ですから、九つの方向（八方と真上）から見られても隙がない心身の現れとして、厳正な姿勢が重要視されます。
基本練習は負荷が大きく辛いでしょうが、大切な根っこだと思って頑張って下さい。きっと套路は楽になります。
健身教室の心意拳、最後の迎面でつい、やや拳士教室のノリになってしまったようです。時間に追われて焦ってしまいました。
次回、ちゃんと修正致します（けして安易に質を落として簡便化を図るわけではありません。気勁の運用としてはむしろ目標が高く、習熟すれば高度な功夫が身につきます）。