今日は滴水先生がお休みで、会員５名での練習となりました。
内容は下記のような感じでした。
・八段功
・基本式
・九星式
・柔軟法
・二十四式
・衝捶
・雲手
柔軟法は初めて見たやり方が多々あり、とても勉強になりました。
体が硬くても、硬いなりに無理なくストレッチすると気持ちがイイですね！
衝捶（突き）ではテンポが上がると、とても先輩方にはついていけませんでした。
初めて衝捶を教わった時は難しさに呆然でしたが、最近右拗歩には少し勢いがついてきた気がします。
今日は、個人的には先輩方と色々お話できる機会があって良かったです。
初期段階で悩んだことの経験談や、練習への取り組み等色々聞かせて頂いて、大いに励みになりました。
これからまだまだ暑いので、熱中症に気をつけて頑張りましょう！
報告をありがとうございます。
九章さんからもメールがありました。
かなり蒸し暑かったようですね。
うまく休憩をとりながらだったようでよかったです。こういう時は各練習の前後で心と体のクールダウンは重要です。
練習項目が変わるときには、
必ず立正式で心身の統一、そして渾元式で開放して下さい。単純なことですが、伝統の心身のリセット法です。
ありがとうございます。
立正式で心身の統一、渾元式での開放…
暑さと疲れが重なると忘れがちかもしれません。
シッカリ意識するよう心がけます！
立正式は九天龍行剣でも非常に重視しています。
「経天緯地」「一柱香」と言って天地に真っ直ぐ鉛直な線をイメージして精神統一をします。単なる気をつけ！ではありません。
危険な刃物を扱う法を学ぶのですから、まず心が真っ直ぐでなければならないのです。自傷しないためにも。
太極拳でも同じです。