昨日の練習会は脚法(キック)祭りでした。
基本功の?脚から転じて、基本の?脚、?脚、擺脚や?脚、採腿などいろいろな脚法を学びました。なかなか脚を思いのままにあやつることはかないませんが、日々の練習に脚法も取り入れましょう。やっているうちに徐々に脚が蹴り技に順応してくるでしょう。(と信じて練習しています。) また普段使わない腰や腹の筋肉を活性化する効果も感じられます。
それにしても?脚をしすぎたのか今日は股関節が少し痛いですね。年輩の会員の皆さんは初めてにしては素晴らしいできでしたが、大丈夫だったでしょうか。
