まず、どのような練習をしているのかを
ご紹介します。
日曜日の練習会では下記の通り進んでいきます。
前半
・腕回しなどの準備運動
・八段功
・基本四式
・九星式
後半
・十三勢、二十四式などの套路
・推手などの対練法
・整理運動
当館の特徴としては、
単式での練習方法が大変多く
一見かんたんな形に見えますが、
注意点も多く非常に奥が深いです。
套路の練習方法もいろんな方法があり、
一つの套路を教科書のように使い倒します。
九星式（単式）、十三勢（套路）を平行して学び、
五霊太極拳を理解していきます。
次回はもっとも基本となる雲手と衝捶を紹介したいと思います。
