今朝は不覚にも7時半過ぎまで寝坊してしまい、朝食のおにぎりを電車の中で食べながら練習会に向かう始末に。
八段功、基本式の後、新会員の方たちと雲手を先生に見ていただきました。基本の形ですが、動きを学ぶものなので何度説明していただいても新たに気づかされることがあります。続いて皆で基本の姿勢 (架式) と歩法を教わりました。こちらは何を教わる際にも表現の基礎となるものなのでしっかり覚えたいところです。
休憩の後、新会員の人たちは二十四式を習い始めました。今日は起式から攬擦衣まででしょうか。陳式太極拳を全身で表現できるところです。H田さんと私はその間に十三勢を先週習ったところまで練習します。最後に皆で圏手をしました。
新会員の皆さんには雲手や衝捶、八段功といった練習をちょこちょこと日々の生活に組み込んでいただければと思います。私もまだ１年半続けただけですが、八段功をすると意識が覚醒してリフレッシュされますし、雲手をすれば肩や首のこりがほぐれ、寒くても手や指先まで温まります。大人になってこれほど短期間で身体が変化するのは愉快な経験です。一緒に頑張りましょう。
