九章@家族サービスです。
暑い日が続いています。こんな時季の練習は早朝に限ります。ということで写真は私の練習場です。緑に囲まれて日も遮られますし、一応海に近いのでそこそこ風もあって快適なところです。(やはり蚊が多いのが難点ですが。)
今日は日中は予定があったのでここでいつも通り練習しました。基本式、九星式のあと、心意拳を練習しました。お休みなので、お父さんのジョギングに奥さんと子供が自転車で(!!)ついて走っていきました。ちょうど金剛搗碓中だったので独立したまま走り去るのを待ってしまいました。
太極拳に比べると心意拳は最初から足腰への要求が高いですね。あと、翌日に首や前腕なんかにも筋肉痛が来て、いつこんなところを使ったのかと不思議になります。まあ身体がなまっているだけなのかも知れませんが。その分、鍛えているという充実感があって気に入っています。
