雲手、衝捶

今日は全国高校駅伝が京都で行われていました。例によって優勝した某高校がお金にものを言わせてケニア人選手を出したりしていましたが、ああいうことの方がドーピングよりはるかにアンフェアだと思います。[:ジョギング:] さて、今日は番長さん、H田さんと3人で八段功、基本式を終えたあとすぐに十三勢に移ったところで新入会の方がいらっしゃいました。番長さんがその方を見ている間に、残り二人は十三勢、九星式と進みました。休憩の後、全員で雲手、衝捶を行い、最後に圏手と推手を少し練習しました。
練習会で雲手と衝捶するのは久しぶりです。新参の私が言うのもなんですが、両者とも大切な基本です。新しく入会された方も毎日、仕事の合間などにちょこちょこと暇を見ては練習しましょう。肩や背中がほぐれるという効果もありますので、私も欠かさずやるようにしています。両足は指で地を掴むようにします。すると腰がくねくね回ったりしません。
来週はちょっと参加できるかどうか不明 (たぶん親戚の家で餅を搗いているかと。金剛搗碓が役立つといいのですが。) なので、ちょっと早いですが、会員の皆様よいお年を。[:鏡もち:]