春が近いことを感じさせてくれるよい天気でした。
参加者4名。
私が仕事で遅れ1時間+αほど。基礎錬功中心の教授となりました。
本日の教授内容
・姿勢（構え）
提収式（十三勢の初収）：立纏雲手との関連について。
封閉式（十三勢の再収／閉門式）：開門掌～閉門式。
・立纏雲手
後立纏雲手：正中線の意識の重要性。重心移動、柔軟な手腕・肩、猿背について。順・拗。
前立纏雲手：同上。
・衝捶
順歩捶：撃ち放つ拳であること。豹頭。胸を立てる、起こす意識。
拗歩捶：集める拳であること。狼頭。胸を丸くする。猿背。
左順歩捶：眼前のハエを素早く撃ち落す。速射。
右拗歩捶：力強く撃ち込める。
左拗歩捶：正確に丁寧に。
右順歩捶：遠方の的を撃ち抜く意識。弓箭の長射の意法。
時間が足りず推手がやれませんでした。残念。
