快晴 
上着を脱ぐ暖かさ、 空には飛行機雲が長く伸びて清々しい春の空でした。
■一日中公園 滴水先生・ジーシャさん・ウーファさん・レタスさん・
（仮称）M.Aさん・E.Aさん・私フーミン
- 梨花槍：回頭鎖喉槍 回身掩一槍 右?一跟 単手出槍 二郎担山 紅梅花
右旋風槍 左旋風槍 挑槍左?一跟 扎一槍
- 五硬捶
■午後特別講習 滴水先生・ウーファさん・私フーミン
- 十三勢
翻捶
初めの部分が いつの間にか三盤落地になってたのを修正、 用法を教えて頂きました。
同じ体当たりでも 纏糸(と言っていいのか）で攻撃を交わして、相手にくっついてスルスルと入りトンと当たる感じ。いかにも太極拳ぽい動きです
そう思えば三盤落地って、ドンッと行く感じで太極拳ぽく無い動きですよね。
先生から「八極拳じゃないよ！」と言われましたが、あれは三盤落地と同じ動きだと思ってやってました。もしかして、My
三盤落地も、やり方が違うのかな！？・・・
三盤落地も、やり方が違うのかな！？・・・十三勢（起落開合）
畜、発 が何だかしっくり行かなくって、迷走していました
吸った空気を圧縮⇒溜め⇒一気に発呼吸に動きを合わせる畜、発は呼吸の意識だと言う事、昔 聞いたような・・・・
色々考えてる内に違う方向に迷走してしまいます 
いきなりシャッター街ですね。
では、
小五霊・・・規矩：姿勢、連括：運身、開展：養気、崩炸：周気、起落：蓄発。
中気硬功：大鵬展翅、金鶏展翅。
＜中気硬功
間違い。
「導引・中気の硬気功」でした。